曾凡博出战亚洲杯存在一定可能性一方面，曾凡博自身具备相当的实力他有着出色的身体素质和篮球天赋，在进攻端有较强的得分能力，能在外线投射，也具备一定的突破能力如果他在后续的训练中保持良好状态，并且通过教练组的评估，是有机会进入国家队阵容出战亚洲杯的另一方面，球队的人员选择也会综合多方面因素考量教练。

那个赛季，希伯特的场均时间增加了9分钟，投篮命中率暴涨了13个百分点，场均得分也由51分增长至116分，0809赛季，步行者的当家球星换成了格兰杰，球队进攻重心逐渐转移到外线，奥布莱恩在内线则尝试不同的组合在那个夏天，沃格尔把邓肯的联系方式给了希伯特，让希伯特跟随邓肯一起训练，教练给希伯特提出了一个大胆的。

1加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型2提高身体的训练程度身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。

1力量练习加强下肢腰部上肢的力量练习特别是腰部力量，千万不能忽律，你个种动作的完成都要有良好的腰腑力量练习下肢力量不妨试试连续起跳摸篮板的方法，我练过，效果不错2中锋动作分为持球动作运球移动动作投篮动作等 多练练左右手的转身3身体技巧思考一下怎样将身体。

投篮技术之一从基本功开始练起投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中。

1首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传2其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分3必须要练好基本功，比如说突破，运球，过人等，没有好得基本功，就算你身体再好也没用，灵活运用技术4要有一个。

再者作为219的大个子，希伯特在内线的震慑和得分能力都很出众，虽然防守一般，但喜欢杀伤内线博犯规所以步行者的打法很明确，作为进攻方喜欢打进打出，以希伯特为内线牵制，韦斯特轮转，保罗乔治在外造成威胁，再设置两个有三分的射手作为防守方，看死对手外线，内线拿三个大个子轮转死磕，中投时常干扰一。

步行者队Indiana Pacers的主要球员包括以下几位Myles Turner大前锋中锋，他在球队中扮演着重要的内线角色，以其出色的防守和篮下得分能力著称Caris LeVert小前锋，LeVert是一名技术全面的球员，擅长投篮和组织进攻，为球队提供稳定的得分点Tyrese Haliburton后卫，作为一名年轻且富有潜力的后卫。

怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法 一加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉。

基本功训练半个小时运球投篮上篮，身体训练20分钟体能弹跳脚步，结合训练10分钟，运球上篮，模拟过人投篮，上篮最好的办法还是找个教练带一下，这样才能有更好的效果，坚持努力一定没有问题的一。

赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 0506 步行者 6 3 270 529 563 000 12 40 Danny Granger更令人赞心赏目的地方，是他的态度相当好，不会恃才傲物也不会过分谦卑，有领军气质却不骄横，训练刻苦，听教练话在读书上更是冠绝全队，居然。

此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻由于用其他球员防守身材上差异太大效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋。

再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时二力量训练最好由身体训练教练安排和辅导 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害所谓大力量训练就是。

导致利拉德本人感到失望，一度萌生去意签约达成恭喜利拉德得分王在招手，湖人难了，教练组太畸形了不过，近日利拉德收获了一些好消息，球队不仅主帅人选敲定了昌西比卢普斯外，首席助理教练也基本已经确定根据美国媒体ESPN的报道，教练斯科特布鲁克斯将加盟波特兰开拓者，成为主教练昌西比卢普斯的头。

看来你是真想练习好球技了1首先你得明白什么是得分后卫，得分后卫的任务是什么比如突破，跳投，远投，分球，大局观要强，要是能做到球一到手上就知道什么分配那就更好了比如看见有空间你就强突进去上篮，没空间找空位的队友或是吸引对方防守球员后分球2得分后卫要对自己有信心，有必胜的。

二力量训练最好由身体训练教练安排和辅导 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练二加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力三肌肉的初长度，只有拉长的肌肉很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分。

而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器得分后卫SG得分后卫Shooting Guard，由其字义不难得知，他以得分为主要任务他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性。